田亚丽
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香蕉便秘可吃吗？
发布时间：2023-02-22
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最近因为便秘，怕吃东西。同学说我可以吃香蕉。想问一下便秘可以吃香蕉吗？
如果出现便秘，这种情况可以吃香蕉。一点问题都没有。可以适当吃一些香蕉，有助于改善便秘的习惯。但是你要注意主动调整饮食。平时要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素的食物，如芹菜、白菜、茄子、豆类、菠菜之类的。效果会更好。
您好，很高兴为您服务。根据你的资料，香蕉有润肠通便的作用，可以有效缓解便秘。但是注意不要空腹吃香蕉，也不要吃未熟的香蕉。熟了最好吃长黑点的香蕉。便秘大多与不良的生活和饮食习惯有关。平日注意少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多喝蜂蜜水，多活动，多喝水，每天定时排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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