记得暑假在医院实习的时候，遇到过很多耳鼻喉科的耳鸣患者，看到他们在医院的表情，往往都很痛苦。可能是长期受耳鸣影响，感觉神经比较弱。累，那么耳鸣患者在日常生活中应该注意些什么呢？他们在饮食方面应该注意什么？我来分享一些我的经验，供大家学习。

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首先，平时要戒烟戒酒，改变这种不良习惯，少喝浓茶、咖啡等。，能在一定程度上刺激人的神经。

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其次，你绝对要减少脂肪的摄入。少吃油腻的东西，多吃高脂肪的食物。内耳对供血障碍最敏感。当出现血液循环障碍时，会导致听觉神经营养不足，从而导致耳聋。应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等脂肪多的食物。

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最后，你应该多吃富含铁和锌的食物。紫菜含有更多的铁。富含锌的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。

特别说明:平时最好忌烟酒，少喝浓茶、咖啡等。咖啡在一定程度上可以刺激人的神经！希望能帮到你！谢谢你