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荣春红
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知识库 少精子症的饮食应注意什么？
少精子症的饮食应注意什么？
发布时间：2023-02-10
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少精症的饮食要注意什么？

少精子症的话，可以吃虾，虾有壮阳、补肾、养乳的作用。含有丰富的蛋白质、脂类、维生素、矿物质、钙和磷，是壮骨佳品。虾肉的提取物中含有能增强免疫力的物质。还可以吃海参，可以补肾填精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素，能调节新陈代谢，降低血脂，促进造血，延缓衰老。也有一定的补肾作用。芝麻还有滋补肝肾、润五脏的作用，特别适合肾虚的人食用。芡实具有补肾固精、健脾祛湿的功效，含有淀粉、维生素和矿物质，可与枸杞一起煮粥。此外，山药还有补肾填精的作用，肾虚的人可以经常使用。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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少精子症饮食注意事项
(1)平时多吃青菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。(2)多吃粗粮、豆制品、蜂蜜。(3)适量吃牛肉和鸡蛋。(4)吃种子类食物。南瓜子、葵花籽等。可以选择。(5)吃一些温性和甜味的食物。如麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、核桃仁等。，具有补肾壮阳、益精血的作用。(6)多吃含精氨酸的食物。精氨酸有利于精子生成。富含精氨酸的食物有大豆及其制品、海参、章鱼、南瓜等。(7)多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。肉、蛋、桑葚、山药等。也有不同程度的补肾作用。同时戒烟戒酒:烟雾中有一种活性物质能抑制胆碱乙酰转移酶，这种胆碱乙酰转移酶是促进精子产生和活动的重要物质。
何峰
发布时间：2023-02-10