彭华
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晚上喝蜂蜜水会胖吗？
发布时间：2023-02-21
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我今年24岁。我是做文员的，没有机会每天锻炼身体。一方面是工作忙，一方面是懒，导致我便秘。我妈妈告诉我，当我便秘的时候，喝蜂蜜水会软化我的大便。晚上喝蜂蜜水会胖吗？
晚上喝一杯蜂蜜水不会胖。喝蜂蜜水有利于润肠通便，缓解大便干燥，滋润皮肤，抗衰老。平时饮食中注意不要吃一些过于油腻的食物，也不能吃含糖量过高的食物，以免引起血糖升高和肥胖。你应该多吃蔬菜和水果来补充饮食中的维生素。
晚上喝点蜂蜜水不会导致肥胖。如果你喝了很多蜂蜜，可能会导致肥胖。正常情况下，成年人一天摄入的蜂蜜应少于100克。早上空腹喝蜂蜜水可以起到通便排毒的作用。晚上睡觉前喝蜂蜜水可以起到安神、美容、养颜的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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