两个月前，老公骑摩托车和朋友玩的时候，在一个弯道紧急刹车，扭伤了手掌。此刻，他的痛苦难以忍受，然后他的手掌开始肿胀。他的朋友带他去了医院，医生检查后说是科尔斯骨折。现在老公的病情有所好转，但是俗话说百日伤筋动骨，也就是说骨折后的恢复时间比较长，所以无论是患者还是家属都要注意饮食和调养。

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受伤后的第一周，我给老公吃了一些清淡易吸收易消化的食物。像一些蔬菜，水果，鱼汤和一些豆制品。而且以蒸、炖为主。为了避免老公便秘，我会多给老公吃蜂蜜和香蕉帮助排便。

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受伤三周左右，老公的身体变得不那么虚弱了。在我的食欲和肠胃功能恢复后，我开始给我老公适当的补充一些营养。比如骨头汤和动物肝脏。同时，我也经常给老公吃胡萝卜和西红柿，因为它们可以满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。

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一个月后，老公的饮食就不需要太注意了。于是我开始给他补充营养，多给他吃含钙、铁等微量元素的食物。鸡汤，鱼汤，各种骨头汤都是最好的选择，我会选择性的在汤里加一些红枣，枸杞。