仍然可以阻止成骨，消除精神负担。但是，患者需要长期忍受各种痛苦。患者也要注意，给自己带来很大的伤害。虽然不会影响人体的生命健康，但也不用太担心。主要是用一些药物控制病情的进一步发展，合理控制体重。目前还没有具体的方法可以彻底根治。选择合理的饮食，不要太感冒。其实骨质增生也可以叫骨刺。积极配合医生治疗，调整个人情绪。

1、

骨质增生还是可以预防的，日常生活中可以游泳、骑空车等运动，当然也可以促进骨代谢。不用太担心，但是日常生活中需要适当的运动。运动可以改善人体的血液循环。适当的体育锻炼可以促进人体关节软骨和关节的营养。

2、

多做深蹲运动等等。另外可以爬山，否则会对关节组织造成一些伤害，最大限度的恢复他们的生活和工作能力。运动是为了消除或减轻增生部位的疼痛及其引起的功能障碍，改善和提高患者的生活质量。但是不要过度运动，

3、

应该减少活动，要预防骨质增生，就要有合理的饮食习惯，合理控制体重。急性发作时，还能有效减轻患者下肢负担，防止骨质增生进一步发展。适当减肥可以预防脊柱和关节骨质增生。注意关节不要着凉。对于超重的人来说，

努力有效远离骨质增生。以上细节骨质增生是否可以预防，希望大家积极做好治疗。相信大家都有一定的了解。避免太多危险。在以后的生活中，我们可以做好预防。另外，当骨质增生发生时，