生活中很多人都患有近视，各个年龄段都有可能发生，尤其是长时间看书玩手机的人，近视的概率越大。近视的出现，都要戴眼镜，长期下去，有可能度数越来越深。因此，在我们的日常生活中，做好预防近视的工作是非常重要的。那么近视怎么改善呢？相信是大家都想知道的。下面详细介绍一下。

1.注意用眼:除了睡觉的时候，我们大部分时间都需要用眼。如果我们长时间面对电脑或者看书，很容易导致用眼过度。所以我们应该学会劳逸结合。每隔20分钟，注意距离。

2.做眼保健操:眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，有助于提高视力。所以可以在工作之余或者睡前做眼保健操。

3.贴眼睛:贴眼睛可以提高视力。贴眼可以促进眼睛的血液循环，还可以给眼睛充足的氧气，从而有效提高视力。

4.做个视力检查:一般来说，我们很少意识到早期近视，所以去专业的眼科医院定期检查，可以及时发现近视的存在。一旦发现自己有近视的症状，可以尽早矫正，对视力的恢复有很大的帮助。

5.加强营养:平时生活中，可以吃一些改善近视的食物。比较常见的有:枸杞、蓝莓等。

以上是“如何改善近视”的简单介绍。希望对你有帮助。近视的出现不仅会影响正常的生活和学习，还会影响美观。所以，一定要重视近视。日常生活中注意保护眼睛，多吃对眼睛有帮助的食物，可以减少近视的发生。祝你早日康复！