几乎每人都有一部智能手机。现代社会，每个人的日常生活、娱乐、消费等活动都离不开手机的参与。所以手机依赖相信是很多人都会有的现象。如果出门不带手机，就像疯了一样，不知所措。很多朋友都在玩手机，无论是坐公交还是坐地铁。那么经常玩手机有害吗？下面详细介绍一下经常玩手机的危害。

随着智能手机的普及，手机导致的近视越来越多。在这里，我想提醒大家，经常玩手机很容易导致近视。如果长时间低着头玩手机，眼睛会长时间处于近距离看物体的状态，睫状肌会持续紧张或抽筋。如果你不注意你的眼力，你可能会患近视。尤其是对于还处于生长发育阶段的孩子，可能会在不经意间从假性近视变成真性近视，到时候后悔就来不及了。

经常玩手机不仅会导致近视，还会导致颈椎病。颈椎病患者大多喜欢低头看手机。颈椎过度弯曲时，压力很大。久而久之会造成颈椎变形，椎间盘突出，从而形成颈椎病。此外，长时间玩手机的人，一旦脱离手机，就会变得易怒、焦虑，甚至失眠，医学上称之为“手机依赖综合症”。

最后，经常玩手机有害吗？经常玩手机一方面浪费时间，另一方面容易挑起近视。长时间玩手机的人，眼睛得不到有效的休息。如果他们长时间在黑暗中看手机，对眼睛的伤害将是巨大的。另外，长时间玩手机也会导致颈椎变形，颈椎病。看来，手机虽好，玩玩应该够了。不要让事情让你沮丧，导致一系列的健康问题。