范书英
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脾虚肾虚湿气重怎么调理
发布时间：2023-02-14
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尝试减肥从来没有成功过。后来才知道是因为脾虚肾虚湿气重。怎么调？
肾虚湿重，多半可能是长期吃一些辛辣刺激性食物，或者经常过度劳累所致。和天气潮湿也有很大关系。建议平时可以吃一些健脾补肾祛湿的中成药。具体用药请遵医嘱，可以配合艾灸调理。而且，有时间一定要注意加强锻炼。
调节肾虚湿重最重要的方法就是在平时生活中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，保证规律的作息。在饮食上，一定要避免吃一些辛辣油腻的食物，比如大酒大肉，碳酸饮料等。以上是导致肾虚湿重的最主要原因，但不同类型的肾虚要区别对待。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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