遗精是很多男性朋友经常遇到的男性问题。遗精次数少的话没问题，但是持续时间长了就有问题了。那么，遗精的原因是什么呢？如何预防遗精？

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现代生活节奏快，忙忙碌碌。很多人喜欢熬夜加班，为了工作吃饭不规律。有些男性朋友性生活频繁，会引起遗精。遗精的朋友，注意休息，不要熬夜，或者少熬夜。工作的时候饮食要规律，以清淡为主。适量运动，适量做一些舒缓运动。

2、

我是老遗精的朋友，需要及时治疗。要养成正常的性习惯，性生活不要太频繁。平时要注意体育锻炼，增强身体的抗病能力。防止遗精，不要穿太贴身的裤子和内衣，避免刺激生殖器官，引起性兴奋。可以试试裸睡。

遗精多了会对精神状态产生不良影响，一定要预防。