杨冬
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跑步时小腹痛是怎么回事
发布时间：2023-02-10
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跑步时小腹疼痛被认为是胃肠痉挛和腹直肌痉挛引起的。尤其是进食后，剧烈运动可导致胃肠平滑肌阵发性痉挛，主要出现在肚脐周围或左上腹。尤其是跑步前，暴饮暴食，吃太多容易产生气体的食物，做剧烈运动，会突然引起腹直肌痉挛，腹痛。剧烈跑步时，正常的呼吸节奏被破坏，导致体内膈肌协调不协调，还会引起腹胀和疼痛。出现这种症状时，需要逐渐停下来休息，并用热水袋进行压迫按摩，促进局部平滑肌的松弛，从而缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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