母艳蕾
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压力性尿失禁的锻炼方法有哪些
发布时间：2023-02-06
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压力性尿失禁是临床常见的一种类型，主要由尿道括约肌功能障碍引起。对于压力性尿失禁的锻炼方法，常用的有以下几种。
首先是盆底肌肉的训练，患者有意识地锻炼盆底肌肉，主要是肛提肌。训练可以增加控尿能力，从而改善尿失禁。另一种是凯格尔运动，通过每天定时放松和收缩肛门和会阴肌肉，增加盆底肌肉和尿道肌肉的张力。这样对改善尿失禁也很有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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