任冬梅
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孕妇晚上能吃香蕉吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以吃香蕉，但是不建议晚上吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素和多种微量元素，有利于补充孕期营养，促进胎儿生长发育。香蕉还可以调节孕期孕酮水平升高引起的腹胀、便秘等症状。但是晚上吃香蕉不利于香蕉的消化。香蕉是含糖量高、升糖指数高的水果，尤其适合患有妊娠期糖尿病的孕妇食用。患有妊娠糖尿病的孕妇可以通过食用低糖含量的水果来满足维生素补充的要求。香蕉晚上吃可能会在体内长时间不消化，导致晚上血糖异常高。所以香蕉尽量在上午或者下午吃，一般把吃的时间安排在两餐之间比较合适。
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