王翠玲
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黄体功能不全的饮食调理吃什么
发布时间：2023-02-14
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女性体内的黄体功能对女性的卵巢非常重要。如果出现黄体功能障碍，容易导致卵巢分泌的卵泡质量出现问题，影响以后的生育能力。当出现黄体功能障碍时，可以通过日常生活中的饮食来调节。患者可以多吃鸡肉，特别是补充一些鸡肉，有补气益血的作用。同时，鸡肉富含蛋白质，对身体也非常有益。还可以吃一些生姜，可以刺激患者的食欲，促进新陈代谢，维持体温，所以是极好的温热食物。柠檬富含维生素C和柠檬精油。还有生物类黄酮等。维生素C能促进血液循环，帮助铁的吸收，消除疲劳，振奋精神。柠檬含有多种营养成分，包括维生素b6，可以稳定情绪，帮助睡眠，缓解腹痛。大豆含有大量的必需脂肪酸，可以改善皮肤粗糙。如果女性有黄体功能障碍，也可以服用一些大豆中的植物雌激素，对补充黄体，改善内分泌功能障碍有一定的作用。
以上就是我给大家讲解的关于黄体期不足的饮食调理。感谢大家的聆听。再见。
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