面瘫发生后，只有通过积极正确的治疗和护理，才能更早的康复，也能帮助患者减轻一些有害的痛苦。但是，很多患者在患上面瘫的时候，往往不知道该怎么办。下面是面瘫自我治疗的四种方法以及面瘫能自愈吗？

面瘫自我治疗的四种方法:

1、车轮刮眼皮。以双手食指和中指的肋面为手术端，从内眦向外刮擦上下眼睑50次，然后轻轻揉搓眼睑20-30转。

2、指擦鼻子。以双手食指的肋面为操作端，从鼻翼两侧的鼻根向下擦拭至鼻翼两侧的项英穴，共50次，并在此点轻轻按压揉捏1-2分钟(项英穴开于鼻翼旁0.5cm处)。手指按压由轻到重逐渐加大，可治偏角、鼻塞。

3.扭转四个白点。此穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为操作端捻转四白点，边捻转边逐渐施压。持续1-2分钟。

4、手掌搓脸颊车、沙坑。将同侧手的大鱼肌贴于患侧颊车穴(咀嚼肌)，移至碉堡穴(0。离嘴角5cm)边揉边揉，往返50次。

治疗期间注意面部保暖，避免冷风，避免冷水洗脸，避免刺激性食物。每天按摩1-2次，对治愈面瘫大有裨益。

面瘫能自愈吗？

虽然部分面瘫有一定的自限性倾向，无需治疗即可恢复，但大部分面瘫仍需正规治疗。所以面瘫复发后，不能只寄希望于面瘫自行恢复。如果任由面瘫发展到晚期，一般药物是无法治疗的。这个时候就有可能做手术了。虽然可以治愈面瘫，但是容易造成面瘫后遗症。

一般来说，面瘫从出现初始症状到治愈需要经历四个阶段，分别是神经麻痹、病情稳定、面神经复苏、面神经恢复。治疗面瘫是一个长期的过程。患者要慢慢来，不要因为不耐烦就吃所谓的特效药。

精神上，患者要尽量让自己处于放松的状态，不要给自己压力。不要让自己处于紧张感中，否则会使病情恶化。多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣和油炸食品。