我的一个朋友患有前列腺炎，经常尿急尿频，也影响他的生活质量。那么我们如何预防前列腺炎呢？现在给大家分享一些方法，希望对你有帮助。

1、

首先，男性朋友平时可以多喝水。因为喝水有利于排尿，排尿也可以排出体内的一些毒素。但是一定要记住，一旦着急，一定不能憋住尿。憋尿对前列腺非常不好。

2、

控制性生活，尤其是在性欲高涨的时期，一定要控制自己，照顾好自己的身体。保持阴部清洁卫生，做好清洁工作。

3、

喜欢骑自行车的男性朋友一定要注意避免生殖器摩擦。骑自行车容易对生殖器造成摩擦，所以不宜多骑或长时间骑自行车，对生殖器不好。

4、

饮食上尽量不喝酒不抽烟，不吃辛辣、油炸、生姜等刺激性食物。平时可以多吃蔬菜水果，避免便秘。

以上就是预防前列腺炎的方法，希望对大家有帮助。