相信我们很多人在日常生活中刷牙或者吃饭的时候都会遇到牙龈出血的情况。很多人不以为然，认为可能是因为我们体内缺乏维生素，或者对牙龈上火。其实这就是牙龈炎。而且牙龈炎如果不及时治疗会转变成牙周炎。众所周知，牙周炎是一种非常常见的口腔疾病，导致我们的牙齿松动、牙龈萎缩、牙本质过敏等症状。此外，牙龈炎、牙周炎等口腔疾病不仅是口腔的小问题，还会威胁到我们的整个健康，甚至会导致呼吸道疾病、糖尿病等多种全身性疾病。所以即使是很小的口腔疾病也要重视。现在我们来看看牙龈炎和牙周炎的治疗。

1、

白蛋清。先将一个鸡蛋打好，倒入碗中，只留下蛋清，然后将50多度的白酒倒入蛋清中。白酒的量要和蛋清等量，用筷子搅拌均匀。然后喝一口搅拌好的白酒蛋清，放在嘴里，5分钟左右吐出来。这种方法一天要用两次，2到3天就好了。

2、

热姜汤。去市场买块姜，洗干净，切成姜末，放锅里炒一下，然后倒进水里煮。用热姜汤漱口，清洁牙齿，然后用热姜汤代替茶水饮用。这样，牙龈炎、牙周炎每天1 ~ 2次，持续2 ~ 3天即可治愈。

3、

茶漱口。我们生活中喝的茶，就是很好的漱口水。适当浓度的茶可以抑制口腔内的细菌，可以防治牙龈炎、牙周炎。因为茶漱口可以反复清洗口腔各个部位，清除牙齿各个部位的食物残渣和一些牙垢。所以我们经常用茶或者漱口是有好处的。

还要注意的是，在使用白酒蛋清的方法时，第二天的白酒蛋清要换成新的蛋清，因为蛋清在放置过程中会滋生很多细菌，对健康的危害更大。另外，在使用热姜汤的方法时，可以将切碎的姜粉直接放入杯中，或者用沸腾的热水冲泡，就像我们平时泡茶一样。