现在很多人都有胃病，都是饮食不当造成的。胃癌的发生往往是由不健康的饮食和不规律的饮食引起的，所以我们在生活中要非常注意自己的饮食，多吃一些对胃有益的食物。比如目前很多中学生和大学生都有胃病，因为平时不爱吃东西。如果他们不保护自己的胃，严重时可能会导致胃癌。生活中有很多食物可以预防胃癌的发生。我们应该每餐都有均衡的饮食。

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洋葱是最好的抗癌食物。洋葱含有丰富的抗癌物质和维生素，可以降低胃中的硝酸盐含量。洋葱中还有一种天然的抗癌物质，可以有效预防胃癌等疾病。

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人们常说，洋葱不仅能预防胃癌，还能有效防止人体衰老。经常吃洋葱的人胃癌发病率比不吃洋葱的人低25%左右，胃癌死亡率也低很多。所以人们，不管是谁，都应该经常吃洋葱。

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据调查，洋葱吃得越多，患胃癌的几率越低。类似洋葱的食物有很多，如大蒜、大葱、韭菜等，富含抗癌物质。所以吃蔬菜的时候可以多买洋葱，洋葱是预防胃癌的圣品。

人们应该经常有规律地吃饭，否则会导致胃病，严重时可能会导致胃癌的形成。不能吃刺激性太强的食物。你不能因为工作忙而经常不吃饭。