如果有子宫肌瘤，一般来说可以吃阿胶，不要过量。平时也要注意一下自己的月经情况，看看自己的月经周期是不是比较特殊，还是频繁断断续续的月经周期正常。还应该随时去医院做b超，看看自己的子宫肌瘤有没有继续增大。适当吃点阿胶更好，因为阿胶有促进血液循环的作用。平时要注意个人卫生，不要吃一些刺激性太大、油腻的食物，尽量清淡，适当运动，不要做一些剧烈运动，以免子宫肌瘤破裂，导致病情加重。

1、

平时饮食一定要清淡。不要吃一些令人兴奋的食物。不要吃一些辛辣生冷的食物。不要吃海鲜这种凉性食物。尽量多吃粥。多喝山药、煮薏米粥、百合粥、绿豆粥。平时多喝水，多晒太阳，注意增加抵抗力和免疫力。

2、

一定要注意个人卫生，平时勤洗澡换衣服，换下来的衣服分开洗。不要和别人的内衣混在一起，尤其是内裤。最好是晒晒太阳，不要放在厕所里。太潮湿的环境会导致细菌滋生。平时注意室内空气流通，多开窗。

3、

我想吃一些脂肪含量高的垃圾食品，不要暴饮暴食。不经常吃宵夜，不抽烟喝酒，晚上不睡太晚，晚上也不经常去一些酒吧或者KTV之类的嘈杂场所。秋冬季节一定要多喝水多吃水果蔬菜，合理均衡饮食，增加抵抗力和免疫力，不要经常让自己生病感冒。

适当的运动和锻炼是非常好的。去空气质量好的地方散散步，晒晒太阳。平时，要保持心情愉悦。一定要定期去专业医院做b超检查，看看子宫肌瘤的情况。如果出现非常难受的症状，比如腹痛、腹胀，一定要及时去医院做手术。