对于女性朋友来说，很多疾病是需要我们特别注意的，因为女性的身体是脆弱的。如果他们平时不好好保养自己的身体，就很容易出现一些问题。患乳腺癌对你来说是非常可怕的。近年来，乳腺癌的发病率越来越高，这也使得许多女性经历着身体和心理上的双重伤害。但是平时积极治疗很重要，尤其是食疗。那么乳腺癌可以吃哪些食物来预防呢？

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首先，茄子，尤其是奶油茄子，是女性朋友非常好的选择。我们知道茄子有抗癌作用。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱等生物碱，对我们的健康非常有益。

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然后，平时一定要注意多吃白菜，尤其是那些一日三餐经常吃白菜的女性。与不吃白菜或很少吃白菜的人相比，乳腺癌的发病率要低得多。这是因为卷心菜含有一种特殊的化合物，可以分解女性体内多余的雌激素。

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还有鱼。对于女性朋友来说，鱼是一个非常好的选择，那些经常吃鱼的女性，乳腺癌的发病率要比那些不吃或很少吃鱼的女性低得多。这是因为鱼的脂肪中含有大量对癌细胞有良好抑制作用的成分。

最后，我们想谈谈乳腺癌的预防。除了饮食调整，还需要加强体育锻炼，注意乳房护理，平时注意保持充足的睡眠等等。