母艳蕾
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更年期功血吃什么?
发布时间：2023-02-14
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我今年53岁。最近经常出血，量还挺大的。去医院检查的结果是更年期功能失调性子宫出血。我应该吃什么？
女性进入更年期后，更年期女性卵巢功能逐渐恶化，卵巢激素水平降低，不能产生成熟卵泡排卵，从而失去正常女性激素周期性变化引起的不规则阴道出血，俗称更年期功能失调性子宫出血。更年期功能失调性子宫出血可能导致贫血。可以多吃富含锌的食物。富含锌的食物一般有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。还建议吃富含硒的蔬菜，如荠菜、大蒜、蘑菇、西红柿、南瓜等。平时要纠正偏食的怪习惯，饮食多样化，尽量不吃精制食品，多吃粗粮和蔬菜，保证营养摄入均衡。也要注意休息，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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