腰肌劳损是发生在腰部的疾病。是腰部肌肉和周围肌肉的炎症。会引起腰痛。发病时，腰部会有一种胀痛的感觉。如果你躺在床上太久，你会感到不舒服。如果运动时间过长，会加重疼痛。我们对他真的无能为力。这种腰肌劳损的原因还没有确切的解释，坐在座位上的人生病的概率更高，尤其是司机，十个司机有九个有腰肌劳损。腰肌劳损的治疗方法有以下几种。

1、

首先，必须是药物治疗。一些镇痛抗炎药可以口服，肌肉松弛药和镇痛药可以外用。如果感觉特别痛，可以用0.5% ~ 1%普鲁卡因加醋酸泼尼松龙或醋酸氢化可的松封闭痛点，治疗效果相当好。

2、

做一些理疗也会对腰肌劳损有帮助，治疗效果会不错。包括电磁、超声波、红外线、激光等。，通过声、光、电、热等作用于人体。，而且会有舒筋活络的功效。这些治疗都不能缓解疼痛，所以我们必须做手术。

3、

有时候病人的疼痛特别剧烈，也可以用热敷来缓解疼痛。如果热敷的时候加点中药，效果会更好。患者可以每两天热敷一次，每次20-40分钟。注意温度，别烫着了。

腰肌劳损者应避免过度劳累，纠正不良姿势。多做背部肌肉的锻炼，注意休息，不要待在潮湿的地方，衣服湿了要及时更换。