颈椎病又称颈椎综合征，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症。这是一种因为颈椎长期劳损而发生的疾病。颈椎病各个年龄段都有可能发生，小孩子基本没有这种情况，但是长期坐办公室的人最容易得颈椎病。不良的睡眠姿势、不恰当的工作姿势、不恰当的运动都是导致颈椎病的原因，所以平时要养成良好的生活习惯。

1、

颈椎病是骨质疏松引起的，平时不要喝可乐或雪碧等碳水化合物。你可以喝海的话。饮食不能单一，一定要均衡，最后能做的就是挑食。因此，患者在配合药物治疗的同时，应在家中进行饮食治疗。

2、

最适合患者的食物主要分为两类。一种是主食，即米饭、面条等能提供大量能量的食物。第二类是副食品，如豆制品、新鲜蔬菜、水果等。每种食物的营养都不一样，要吃粗粮和面粉、米饭。

3、

多吃富含钙、维生素C、B、E的食物，以及富含蛋白质的食物，以保证能维持人体机能的正常需要。比如黑豆、牛奶、鱼等。维生素B和E可以止痛，还得吃点带络的蔬果。

只有对症饮食，不挑食，才有利于颈椎病的恢复。除了这些，还要注意颈椎保暖，尤其是冬天。可以用颈椎的枕头，一定要尽早治疗。