口臭是人们生活中经常遇到的症状。一般来说，引起口臭的主要原因是患者口腔不卫生或人的肠胃功能紊乱。现在很多人都有这个疑问:吃什么可以去除口臭？下面是一些可以祛除口臭的食物。

首先推荐芹菜，芹菜是草本植物的一种。人们经常吃芹菜可以有效去除口腔中的异味。

第二个推荐给大家的是薄荷或者香菜。这两种植物还能起到消除患者口臭的作用。当然，如果患者想达到最好的效果，也可以用薄荷泡茶。

第三个要推荐给大家的是酸奶。最新研究表明，酸奶中的某些物质可以有效降低患者口腔中硫化氢的含量，还可以有效阻断有害细菌的产生。经常喝酸奶不仅能有效预防口臭，还能有效预防口腔疾病。

第四个要推荐给大家的是苹果。苹果中的纤维素含量很高。苹果中含有的一些营养物质可以促进人体唾液的分泌。人分泌的唾液多了，不仅可以清除口腔中的一些食物残渣，还能有效防止细菌的滋生。

第五是维生素C含量高的食物。柑橘西瓜或其他一些浆果是代表性的食物。如果人们食用维生素C含量高的食物，不仅可以保护牙龈，还可以破坏细菌生长的环境。

吃什么去口臭？如果人们在生活中尝试以上五种食物，可以有效去除口臭。如果人的口臭严重，一定要去正规医院检查。口臭患者要特别注意口腔卫生。平时患者要注意均衡营养摄入，不要挑食、偏食。