迟骋
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哪些运动适合剖腹产的人
发布时间：2023-02-14
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剖宫产后，适当的运动是散步或慢走，可对腹部进行局部按摩，可促进胃的蠕动，加速恶露排出。但重要的是不要过度拉伸或跳跃，以免伤口爆裂。等身体和伤口恢复的差不多了，可以逐渐加大强度，跑步、爬山、瑜伽、游泳等运动，但还是要注意强度不要太大，以免过度劳累，减少抵抗力。剖宫产后，除了运动，饮食调理也很重要。加强营养，还要保证充足的睡眠，注意保暖，避免感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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