我奶奶因为糖尿病去世了，所以全家人都很重视糖尿病的预防，日常饮食和一些小习惯都卓有成效。为此，我想告诉你两三个预防糖尿病的妙招。

1、

这个方法是一个教授教的，就是在吃油腻的食物之前先喝点醋。据说可以减少胆固醇的摄入，从而降低血压。很多人不习惯嘴上说醋，就吃点凉拌醋吧。金针菇不错。

2、

每天去散步，我妈妈不喜欢运动，所以早上逛街的时候，货比三家，去几家店。走路可以充分利用体内的胰岛素，胰岛素是对抗糖尿病的好战士。

3、

每天晚饭的时候，紫薯玉米和米饭一起蒸。这些粗粮是降血糖的好东西，里面的糖不是增肥糖，对血管循环有显著作用。

糖尿病患者应避免饮酒和吸烟，因为这些会使体内循环恶化。