阳痿也叫ed。以前很多人问我什么是ed。现在来普及一下。阳痿的学名是勃起功能障碍。也就是阴茎不能勃起或者勃起时阴茎不硬就是阳痿。据国外统计，阳痿患者约占所有男性性功能障碍的37%~42%。国内调查显示，约有10%的成年男性有阳痿。阳痿的发病率随着年龄的增长而增加。在生活中，男性朋友一定要注意预防和护理，避免阳痿。

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生活中，男性朋友要注意预防阳痿的发生，不要过早性生活，因为男性20多岁性成熟，过早性生活容易出现阳痿早泄；还可以定期检查生殖器官的变化，预防睾丸癌、阴茎癌；做一些体育锻炼，保持良好的心态。

2、

正确对待性生活，不要过度，过于频繁会引起性功能障碍和阳痿；注意生殖器卫生，防止不洁性交；尽量少穿紧身裤和牛仔裤，会使阴囊温度升高，影响精子形成。尽量避免手淫，因为手淫容易引起阳痿和早泄。

3、

饮食上应多摄取壮阳食物，如狗肉、鸡肉、海鲜、羊肾等。多吃含精氨酸较多的食物，如海参、墨鱼、鳗鱼、山药等。吃点动物内脏；不吃油腻、过咸或过甜的食物；不要喝太多；适当补锌。

因为社会的不断发展，男性朋友的压力越来越大。很多男性朋友不注意自我保护，导致阳痿。所以男性朋友一定不能疏忽大意，生活中积极预防可以避免阳痿早泄。