锁骨骨折是一种常见的上肢骨折。常见的情况是摔倒后用手撑着地面，然后猛烈撞击锁骨造成锁骨骨折。骨折后可以有哪些锻炼方法？

1、

骨折固定后，可握拳、伸指、分指、旋转手腕、屈肘伸直肘、前臂内外旋转等。，以最大幅度逐渐加大你的用力。

2、

骨折2周后，可以用手捏球，在腕关节处绑沙袋增加阻力，水平抬肩，前后旋转。

3、

骨折3周后，可以增加沙袋重量，弯腰伸直，旋转，或者仰卧在床上，用头部和双手肘关节撑起胸部。

4、

外固定拆除后，弯曲手，前后摆动。也可以把坏手扶在墙上，满满的往上爬，逐渐增加高度。