彭华
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早泄行为疗法
发布时间：2023-02-10
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以前年轻的时候喜欢自慰，现在早泄了。早泄的行为疗法是什么？
早泄和阳痿的原因很多，比如精神压力过大和身体疲劳，手淫过度等。首先要做的是放弃手淫。可以多参加户外运动，放松心情，避免压力，注意休息，增强体质。饮食方面，多吃有营养的食物，注意调节情绪，不要有工作压力。适当控制性生活频率。
首先，要调整好心理状态，减少自慰的频率。如果能接触到首映，就要合理饮食，有规律的作息，培养良好的爱好，转移注意力，避免频繁关注性行为，调整自己的心理状态，避免过度紧张或兴奋，多参加更有利于身体健康的户外活动。药物的具体应用要在医生的指导下进行。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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