现在近视的人越来越多，尤其是一些还很小的孩子，甚至一些刚上小学的孩子都患有近视。很多家长朋友都为此担忧，所以帮助孩子预防近视越来越重要。同时，做好近视的宣传也很重要。如何预防近视？

1.教室的灯光和照明应该标准化。窗户的透明面积与室内地面面积之比不小于1: 6。黑板上应该没有倒影，书包应该是黑色或者深绿色的。桌面照度不低于100Lx。光线应该来自左侧或左前方，写字时手的阴影不要遮住光线。

2.课桌椅要符合人体工程学的要求，适合孩子的身高和年龄特点，使他们在上课或做作业时保持正确的姿势和体态。读书。写字时，眼睛与桌面的距离应保持在30cm左右，不小于23cm。

3.养成良好的读写习惯和姿势:作业时间不宜过长。学习45分钟后，应休息10 ~ 15分钟或向远处看，使睫状肌得到适当的休息。也可以用来做眼保健操。不要在床上看书，不要在行走和移动的车厢里看书，不要在强烈的阳光下或昏暗的路灯下看书写字，不要长时间近距离看电视节目，以免造成视觉疲劳和调节紧张。

以上是帮助学生预防近视的几种方法，学习环境对孩子预防近视也很重要。日常生活中也要注意体育锻炼，减少孩子的学习任务，合理用眼。家长也需要关注孩子的营养状况。平时多给孩子起食物的名字，也有助于预防近视。