口臭虽然不会让我感觉到什么痛苦或者其他症状，但是会影响人的形象，不敢和其他人说话，容易自卑，影响社交和精神状态。口臭本身也是健康问题的征兆，可能是消化不良或牙周病引起的。很多人都想知道有哪些去除口臭的有效方法。下面介绍五种祛除口臭的方法，让大家保持口气清新，重拾信心。

第一种方法是多喝水。如果细菌在进食后分解舌头上的粘液、食物残渣和蛋白质，就会释放出有臭味的硫化物，使人产生口臭。每天多喝水可以增加唾液量，而唾液中的氧气是硫化物的天敌，加速新陈代谢，净化口腔，所以每天多喝水可以中和口臭。

第二种方法是多吃高纤维蔬菜，比如芹菜，富含纤维。咀嚼时，它们可以加快唾液分泌，清洗口腔中的细菌。同样，将黄瓜片含在嘴里三分钟，可以去除牙菌斑，缓解口臭。

第三种方法是喝绿茶。绿茶中的多酚类物质可以清除口腔中的硫化物，有效预防牙病，中和大蒜等食物的刺激性气味。

第四种方法是涂抹茶树油。茶树油不油腻，还能杀菌留香。刷牙前，在牙刷上滴一点茶树油，多在牙龈和舌根上摩擦，可以去除口臭细菌，但被孕妇误用。

第五种方法是坚持嚼口香糖。口香糖不仅自带薄荷等各种香味，还能加速口腔唾液的分泌，带走牙齿中的残渣，使人保持口气清香。

总之，给大家介绍五种去除口臭的方法。根据自己的需求选择适合自己的方法。日常也要注意保持口腔清洁和牙周健康。因为如果口腔有一些疾病，也会导致口臭。只有当你健康的时候，你才会感到新鲜和自信。