孙松朋
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怎样提高孩子免疫力和抵抗力
发布时间：2023-02-14
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身体一直虚弱，免疫力和抵抗力低下，容易感冒发烧。如何提高孩子的免疫力和抵抗力？
要提高孩子的免疫力和抵抗力，首先要在日常饮食上做相关的调整。你必须使食物多样化。你要做一个全面的循环，你会尽力做到不挑食。你应该多吃肉制品，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃甜食、零食和一些高热量的油炸食品，包括一些炸鸡腿和薯条。这样的食物没有营养，一定要少吃。
建议带孩子去医院做微量元素监测。如果缺乏，可以多补充钙和维生素。平时多吃营养丰富的食物，少吃零食和碳酸饮料，避免辛辣、生冷、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行体育锻炼，多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收，适当增加衣服。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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