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孙正
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知识库 什么可以促进伤口愈合
什么可以促进伤口愈合
发布时间：2023-02-06
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而蛋白质中维生素含量高的食物可以促进伤口愈合。

蛋白质和维生素在伤口愈合中起着非常重要的作用。多吃这些食物可以让伤口恢复的更快，减少疤痕的形成。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉等。维生素含量高的食物有苹果、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、西兰花等新鲜果蔬，特别是含有维生素C和锌的。

饮食要全面均衡，膳食纤维高的食物也要适当食用，可以预防便秘。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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什么食物可以促进伤口的愈合
有助于伤口愈合的食物包括以下几类：第一类是含有大量维生素的食物，这些食物可以帮助补充体内的维生素，维生素在伤口愈合的过程中会合成物质帮助伤口的愈合，一定要建议患者多吃含有维生素的食物，比如水果类的有猕猴桃、葡萄、西瓜等，蔬菜类的有西兰花、花菜、胡萝卜等食物，都含有大量的维生素可以多食用。其次，我们可以适当多摄入富含丰富的B族维生素和C族维生素的水果，如苹果，猕猴桃，香蕉等。吃优质蛋白质食品能很好的促进伤口的愈合，一般优质蛋白的食品包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等食品，这类食品食品不但含有优质蛋白，而且还有多量矿物质元素，这些营养都是人体所必需的营养物质，能够有效促进伤口的愈合。
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