赖光辉
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苹果山楂水能减肥吗
发布时间：2023-02-14
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苹果山楂水可以帮助减肥。
山楂有减肥的功效。苹果含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。山楂富含山楂酸、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的营养物质，能促进脂肪分解，帮助人体消化。同时，它还具有抗菌、降血脂、强心和收缩子宫的作用。注意每天喝山楂水不要超过一杯。山楂水对降血压、促进消化、减肥有很好的效果。它含有高含量的酸性物质，不适合空腹和胃酸过多的人。
想要减肥，一定要适量运动，合理饮食，多吃新鲜蔬菜，多做户外活动，睡眠充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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