人们常说“眼睛是心灵的窗户”。眼睛可以带我们去看外面的世界，发现世界上一切事物的美，这在我们的生命史上起着重要的作用。但由于现代人的生活或学习原因，很多情况下可能会出现一些用眼过度的情况。当眼睛过度使用时，我们的眼睛会出现一些近视的情况。那么，近视可以通过平时的练习来改善吗？

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你好，近视是否可以通过体育锻炼来修复，主要看你是假性近视还是已经近视了。如果是假性近视，患者可以通过一些适当的眼保健操来改善。

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如果近视已经形成，那么在这样的情况下，可能无法通过运动修复。充其量不会导致近视阅读加深。这个时候，最好戴上一些近视眼镜。

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需要特别提醒近视患者的是，如果已经确诊为近视，此时一定要配镜。如果他们不戴眼镜，很可能会导致近视阅读加深，严重的会导致人的视网膜受到压迫。

对于近视患者来说，我们在日常学习和工作中一定要注意的是不要过度用眼。平时用眼一小时后，要适当休息眼睛，做眼保健操或者站起来走走看看远处的绿植。