张宇
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感冒可以健身跑步吗？
发布时间：2023-02-14
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你好，医生，我生病一般在家休息，但是我不想在家休息。感冒了可以健身跑步吗？
如果你感冒后去健身房，你会很容易疲劳。如果你建议，感冒后最好去健身房。可以先喝点开水或者姜汤。或者喝点感冒药。一般感冒一周左右就能治好，不需要特殊治疗。感冒了还是要多休息，然后去健身。好好休息。
您好，很高兴为您服务。根据你的信息，感冒期间身体免疫力下降，要多休息，不宜做健身跑步，否则会加重感冒症状，影响恢复。如果你的感冒症状比较严重，可以服用感冒药和抗病毒药物。不吃辛辣刺激性食物，饮食清淡多吃蔬菜水果，多喝白开水。要定期开窗通风，保证充足的睡眠，不要感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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