眼睛是心灵的窗户，是身体非常重要的一部分。随着学业压力、电脑的广泛使用、长时间阅读等因素，近视的比例急剧上升。孩子用眼时间越来越多，近视不断增加。但是，近视在生活中确实不方便。我也是个近视的人，真的很了解。那么日常生活中应该如何保护眼睛呢？为了让孩子远离近视，我给大家分享一下我自己防治近视的小技巧。

1、

科学研究证实，我们的视力在白光下最好，所以要选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不是彩色灯泡。孩子在做作业和看书时，要在灯泡度数合适的白色灯下看书，保护眼睛。

2、

不要让作业、电视和游戏夺走孩子太多的眼睛时间。亲近自然，看看绿色，缓解眼睛的压力是很有必要的。观察天空中的鸟，俯瞰远处的树，这是一种非常有用的预防近视的方法。

3、

纠正不良特写姿势。在阅读和操作电脑时，你应该注意眼睛和书本之间的距离。你不应该弯腰看书。你应该有一个正确的姿势。你不应该躺着看书或边走边看。不要躺在床上睡觉或边走边看书。不要歪着头趴在桌子上看书写字。

护眼要从小做，因为眼睛对我们来说太重要了。不要等到近视了才后悔。只要按照以上几个方面去做，就会降低近视的发病率。