国红
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气血不足怎么补
发布时间:2023-02-14
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气血不足可以通过药物和食疗来补充。
一般选用一些补气养血的药物,如八珍汤、当归补血汤等。在食疗上,可以用大枣、薏米、山药等煮粥日常食用,可以补气养血。
对于患者来说,改变生活习惯,避免熬夜、生气焦虑、压力大,保持情绪稳定也很重要。还有就是要避免过度劳累,一是体力消耗,二是不能想太多事情,否则也会导致症状加重。中医理论认为,想多了耗气耗血。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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