大部分女生都会痛经。痛经是女生在月经前后经常出现的症状。因为女生痛经，会引发很多症状，也可能引发很多妇科疾病，尤其是痛经的原因很多，存在的问题也很复杂。所以一定要重视，平时饮食起居都要照顾到。那么女生痛经应该吃什么呢？让我们仔细看看。

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女生痛经时可以吃一些食物如牛奶、鸡蛋、红枣、香蕉、蜂蜜、桂圆、鱼、鸡肉等，因为这些食物可以缓解痛经。另外，痛经的女生也可以口服益母草颗粒，促进血液循环。

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女生痛经往往和生活习惯有关。痛经的原因很多，女生平时吃饭不注意，吃冷食，喝冷饮等。，使整个内分泌情况发生了变化，也会引起痛经。

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痛经的女生在日常生活中要注意饮食。最好是清淡的，也要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。千万不要吃辛辣刺激的食物。一定要知道痛经是什么原因造成的。

注意:痛经的女生一定要注意个人卫生，预防炎症。因为痛经的原因很多，存在的问题也很复杂，所以痛经的女生要注意了，一定要调理好，看看痛经吃什么食物比较好。