早泄是指阴茎插入阴道，女性尚未达到性高潮，而男性性交时间短于射精前五分钟时发生的性不和谐的紊乱。在当今社会，早泄是普遍现象，约有30%的男性会发生早泄。这个问题虽然不是很大，但是性生活质量不是很高，还会引起阳痿等性功能障碍，所以其后果是很严重的，要注意早期治疗。那么如何才能预防早泄呢？

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首先要加强夫妻间思想感情的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，积极配合治疗。要做足，在同房前爱抚亲吻，让女方先进入兴奋期甚至平台期，这样会更容易满足女方的性要求。

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通常情况下，你可以改变室友的时间。人们通常把性生活安排在晚上，但如果你能把室友的时间改到你醒来的时候，那么你身体的疲劳感就会解除，精力也会非常旺盛。那你可以挑挑拣拣。我相信你室友的素质会提高的。当然，你也可以使用双层避孕套来降低阴茎的敏感度，延长射精时间。

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还能降低阴茎抽动的幅度和速度，减少阴茎对性生活的刺激。同时女方要主动迎合动作，尽快达到高潮。南方还可以分散对性交的注意力，比如把目光从女方身上移开，把对阴茎的感觉转移到思考其他问题上，也有助于推迟射精。

也可以接手。行为疗法，即女性优越性交，可以缓解丈夫的紧张情绪，增加对阴道刺激的适应能力。还可以在射精后一小时内进行第二次性交，也可以明显延缓射精时间。平时应避免手淫，控制房事，以防治早泄。