抽烟的人都知道咽炎这个词，很常见的疾病。他们中的大多数人都吸烟，但有其他方法引诱他们出来。现在有很多治疗方法，而且非常有效。之前得过咽炎，但是很容易复发。所以，我一定要从日常生活中注意。长期以来，我总结了一些经验和方法，给大家讲讲。

1、

首先要注意去火，上火容易诱发咽炎。平时注意饮食。不要吃容易生气的错误。重在轻盈。当然可以适量吃点肉，不要太多。满足你的胃口就好，呵呵。~

2、

生活环境也很重要。注意室内通风，保持空气流通，尤其是夏天。空调经常开，但也要选择一个时间段让空气对流。否则时间长了可能会加重病情，甚至引起其他并发症。

3、

个人卫生一定要注意。每天刷牙漱口是必不可少的。不要懒，不要动，不要做。吃完东西后，嘴里会残留很多东西，一定要及时清理。时间长了会诱发咽炎。