赵晓东
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对心脑血管有益的食物
发布时间：2023-02-09
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有益于心脑血管疾病的食物主要包括一些富含维生素的食物，以及富含膳食纤维的食物。可以多吃蔬菜水果。平时建议多吃蘑菇和木耳，可以有效降低胆固醇，有效预防动脉硬化。
也可以适当吃一些大蒜，大蒜有抗氧化和抗菌的作用。它还可以促进身体产生放松血管的化合物，防止血液凝集和被氧化。还可以适当多吃点海带，有降血脂、抗凝血的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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