耳鸣是老年人的常见病，也是比较难治疗的疾病。但是，我们可以找到一些方法来缓解这种痛苦。这里我给大家分享几种缓解耳鸣痛苦的方法。

1、

去耳鼻喉科门诊咨询一下。通过咨询专科医生，患者可以了解耳鸣的原因及其不良反应，避免恶性循环。

2、

播放一个MP3，选择一些自己喜欢的舒缓音乐，每天听三遍，每次40 ~ 60分钟。切断大脑皮层到边缘系统的恶性刺激路径，从而缓解或治愈耳鸣。

3、

经常做按摩。

4、

进行食疗。老年人因肾虚耳鸣较多，可每天吃几个核桃或常吃乌鸡粥。或者用鲜莲子煮粥，适用于心脾两虚引起的耳鸣。

通常，作为孩子，我们必须花更多的时间和父母在一起。如果他们感到不适，我们应该带他们去医院治疗。