张宇
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出现漏尿现象怎么办
发布时间：2023-02-14
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女性漏尿现象与阴道肌肉松弛有关。比如产后容易造成阴道松弛。产后半个月左右要及时锻炼盆底肌肉，比如多做缩肛运动，每天至少2~3次，每次缩肛15秒左右，然后放松5秒。如此反复做30次左右，可有效锻炼盆底肌肉，早晚各一次，使阴道肌肉等盆底肌肉恢复弹性，避免阴道松弛。其次，绝经后，卵巢分泌的雌激素量大大减少，也会引起阴道肌肉松弛，甚至导致漏尿。所以要积极锻炼，尤其是多锻炼盆底肌肉，缓解盆底肌肉松弛的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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