腰肌劳损是腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的主要因素。大多数时候，这种疾病是慢性的，是一种主要的临床疾病。酸痛是这种病的主要症状，但会反复发生，而且随着天气的变化，症状可能会更加严重。封闭疗法是治疗这种病的好方法，所以患者患了这种病之后可以进行封闭。

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首先是阻断疗法。封闭疗法主要是针对那些疼痛固定在某处的患者。用0.5% ~ 1%普鲁卡因加醋酸泼尼松龙或醋酸氢化可的松封闭痛点，效果很好。几次之后，一般的病情就可以痊愈了。

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其次，生活中多做运动，加强腰背部肌肉的锻炼，防止肌肉紧张障碍，如生活中采取俯卧位，打羽毛球等。这些都可以帮助患者进行一定量的腰背部肌肉的锻炼，可以达到缓解病情的效果。

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最后是药物治疗，主要是抗炎镇痛药、皮质类固醇注射和口服非甾体抗炎药、局部肌肉松弛药和镇痛药。但药物治疗的主要作用是控制病情，但也有治疗作用。患者只要长期坚持用药，是可以治愈的。

无论用什么方法治疗这种疾病，对患者来说，生活中的锻炼是非常重要的。如果患者治疗后不运动，可能会导致疾病再次发作。