前列腺增生是男性朋友生活中的常见病，对他们的工作和生活影响很大。为了减少前列腺增生的发生，必须积极预防。那么男性在生活中应该如何预防BPH呢？

1.男性朋友要坚持体育锻炼，散步、慢跑、游泳等。在日常生活中，保持乐观的情绪，这不仅有利于神经内分泌系统的正常调节，而且对前列腺健康也非常有益。

2.一定要避免感冒，注意保暖，防止感冒和上呼吸道感染。

3.男性朋友要注意日常个人卫生。坚持清洗会阴是预防前列腺增生的重要环节。

4.保持乐观的情绪有利于神经内分泌系统的正常调节和前列腺的健康。

5.坚持体育锻炼，慢跑、散步、游泳等。，增强心肺功能，从而促进全身血液循环，改善前列腺的血液循环。