大学时踢足球，不小心摔倒，导致膝关节内侧副韧带断裂。当时我疼得动不了，同学就用担架把我抬去了当地医院。后来在医生的护理下，大概过了一个星期，我就可以下地行走了。下面是我的治疗经验。

1、

我记得我被送到医院后，医生给我做了全身膝盖检查。诊断是膝关节内侧副韧带部分断裂，然后医生让我屈膝30到40度。然后，我用消毒液洗了膝盖，前后用石膏固定。医生还告诉我们不要损坏膏药，注意保护。

2、

因为膝盖打了石膏，我以为可能会造成肌肉萎缩，影响运动，所以医生让我适当锻炼股四头肌，比如做一些抬腿动作，向前蹲，向后蹲。

3、

过了一个星期，我去医院拆了石膏，马上就可以下地走路了，但是医生告诉我不要做太剧烈的运动，运动时间要控制。

宜清淡，合理配餐。