王新霞
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酸奶热量高吗会发胖吗
发布时间：2023-02-14
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与其他牛奶相比，酸奶的热量相对较低，适量食用酸奶不会导致肥胖。
因为酸奶是由乳酸菌发酵的牛奶制成的，其中所含的有机酸能促进胃酸分泌，有利于胃肠道蠕动，有效促进消化功能。
但酸奶不宜食用过多，因为酸奶含有丰富的蛋白质和糖分。如果摄入过多，体内的热量不能被充分吸收，就会在人体内堆积，从而引起肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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