刘爱华
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颈椎病怎样康复
发布时间：2023-02-15
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低头后仰会出现颈椎严重变形，头晕头痛。针灸用过，效果不详细。颈椎病怎么能康复？
颈椎病有很多种类型，康复方法也略有不同。但无论是哪种颈椎病，都不是单纯针灸就能恢复的，需要配合其他方法，如口服药物、颈椎牵引、电疗、热疗、按摩等。必要时需要手术。另外，做一些加强颈部肌肉力量的运动。睡觉枕头不能太高，也不能长时间低头玩手机，以免脖子受凉。
颈椎病的康复治疗可以通过针灸、药物、推拿、理疗等方法进行。此外，日常生活中的有效运动也可以缓解颈椎病的症状，避免长时间保持同一个颈部姿势，拒绝做“低头族”。每30分钟适当向后拉伸和向前弯曲，左右摆动颈部，在放松时间按摩颈部肌肉，缓解颈部压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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