杨春喜
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特别晕记忆力下降怎么回事
发布时间：2023-02-14
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最近总是头晕。失忆是怎么回事？我会得老年痴呆症吗？我该怎么办？
随着年龄的增长，记忆力会慢慢下降，容易导致健忘。也可能是由于睡眠不足引起的脑紧张性神经衰弱。平时一定要注意休息，不要太累，不要有太大的压力，保持好心情，不要熬夜。保证充足的睡眠可以有效促进休息，减少记忆力下降。平时可以多吃一些健脑的食物，比如核桃、牛奶等。
头晕，记忆力下降，可能是近日过度劳累，用脑过度所致。建议大家在日常生活中一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠可以有效促进大脑和神经系统的恢复。随着年龄的增长，记忆力会越来越弱，这是正常现象。平时可以多做手部运动，可以有效促进大脑活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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